| 香辣卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香辣卤蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于晾衣服50分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣卤蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（10个）、盐（2勺）、辣椒（2个）、当归（半条）、鸡精（1勺）、酱油（染色）（5勺）、白砂糖（半勺）、八角（3个）、水（少许）
1/4. 准备好辣椒，当归（这里放少了），八角
2/4. 调料品若干
3/4. 将煮熟的鸡蛋放入汤料中（可用牙签在鸡蛋上扎几个小孔，这样汤汁才入味），可加少许的煮20分钟，捞起来凉一会儿，再煮20分钟（越多次越Q）
4/4. 成品！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与百合、丝瓜、黄豆搭配；与雪莲果、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣卤蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克