| 炒年年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 87克 | 炒年年糕热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于推举215分钟消耗的热量...180 | |||||
炒年年糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
豬肉（适量）、韓國年糕（适量）、韓國辣椒醬（半匙）、泡茶（适量）、牛油（1勺）
1/9. 所用材料就這些
2/9. 先把年糕出水
3/9. 撈出 浸涼水 口感會彈牙啦
4/9. 豬肉用刀背拍打 切小塊
5/9. 放入牛油 再放肉塊 炒到豬肉變色
6/9. 放入一半份量泡菜
7/9. 再放入年糕 加水或高湯
8/9. 放半匙辣椒醬 煮一會 出鍋前再放入另一半泡菜
9/9. 完成
食材功效信息
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒年年糕热量644 千卡
- 脂肪81 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠590 毫克
- 钙22 毫克
- 铁3 毫克
- 钾0 毫克