| 低糖花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 324克 | 低糖花生糖热量/卡路里1832千卡 | |||
 热量1832千卡，相当于爬楼梯229分钟消耗的热量...480 | |||||
低糖花生糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生（1斤）、麦芽糖（一盒半）、食用油（一点）
1/8. 先把花生炒熟，然后去掉花生皮，弄碎，待用，锅里放点油，热锅，然后放下麦芽糖，
2/8. 搅拌一下，等两分钟，都是小泡泡
3/8. 把提前炒好的花生碎，倒入过中
4/8. 不停地搅拌，让麦芽糖包果花生
5/8. 取出，定型，
6/8. 定型
7/8. 朋友们，自己喜欢好大，切好大呀
8/8. 结束
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、预防动脉硬化、润肺止咳等功效；可与红枣、菠菜、莲子搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有生津、润肺止咳、缓急止痛等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、降血脂等功效；
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营养信息
- 低糖花生糖热量1832 千卡
- 脂肪148.1 克
- 蛋白质27.9 克
- 碳水化合物95.1 克
- 钠714 毫克
- 钙115 毫克
- 铁3.22 毫克
- 钾978 毫克