| 芋泥鳅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 芋泥鳅热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于打沙袋98分钟消耗的热量...360 | |||||
芋泥鳅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
芋子（适量）、地瓜粉（适量）
1/6. 先把芋子煮烂，取出去皮，用勺子捣成泥！
2/6. 之后加入糯米粉，揉制不粘手即可！
3/6. 起火锅里倒入少于油，加入自己喜欢的菜或其他的翻炒一下后加水煮开！
4/6. 在烧水时可以先把之前揉好的面团揪成小块的！之后在揉成条！也可以揉成自己喜欢的图案哦！
5/6. 水开后放入锅里煮熟就可以了！
6/6. 有朋友想用炒的我想应该也可以！我没炒过不知道味道怎么样！
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芋泥鳅热量585 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克