| 宝宝食谱 雪梨马蹄莲果泥汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 宝宝食谱 雪梨马蹄莲果泥汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于打猎51分钟消耗的热量...300 | |||||
宝宝食谱 雪梨马蹄莲果泥汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪梨（适量）、马蹄莲（适量）、清水（适量）
1/3. 雪梨马蹄莲切块，加水在砂锅里煮滚，滚几分钟
2/3. 不太热时，果块加煮的水一起放榨汁机
3/3. 榨好的果泥和水一起倒入碗中
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润燥、解酒、化痰等功效；可与银耳、猪肺、百合搭配；与帝王蟹、哈密瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
