| 酸酸甜甜果丹皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 酸酸甜甜果丹皮热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于羽毛球30分钟消耗的热量...270 | |||||
酸酸甜甜果丹皮的做法共12个步骤
食材主料/辅料
去核山楂约（475克）、柠檬（1个）、砂糖（100克）、纯净水（50毫升）
1/12. 所有材料洗净准备好
2/12. 山楂去核去蒂
3/12. 搅拌头换成做面包的搅拌头
4/12. 柠檬皮削出来
5/12. 山楂放柠檬屑，糖，水
6/12. 选择17果酱功能，熬煮约1小时30分
7/12. 熬好取出
8/12. 用手持粉碎机打碎
9/12. 烤箱预热100度，把果酱均匀的抹在垫了纤维垫或锡纸的烤盘上，烤1小时
10/12. 等表面烤干即可取出，放置一晚。刚烤好的山楂皮有点脆硬
11/12. 放置一晚的山楂皮会变软，按自己喜欢的大小剪成条，卷起
12/12. 撰写制作步骤
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、化痰等功效；可与三文鱼、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜果丹皮热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克