| 女人圣品-红糖葛根粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葛根粉 | 克 | 321千卡 | 357千卡 | 0.31克 | 0.08克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 女人圣品-红糖葛根粉热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于安装风雪护窗129分钟消耗的热量...300 | |||||
女人圣品-红糖葛根粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葛根粉（一汤匙）、红糖（两汤匙（甜度可以自行调节））、水（一饭碗）
1/3. 葛根粉加入少量水调开，就像调生粉水一样。
2/3. 一碗水倒入锅中，加入红糖，煮到沸腾，红糖也融化了。
3/3. 将1的混合物迅速倒入沸腾的红糖水中，不停搅拌以免沾底。直到液体变成有点透明即可。
食材功效信息
葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有扩张血管、发表透诊、解痉等功效；可与猪骨、猪骨头、鸡肉搭配；与杏仁、生姜、羊肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 女人圣品-红糖葛根粉热量647 千卡
- 脂肪0.08 克
- 蛋白质0.51 克
- 碳水化合物184.92 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克