| 化痰止咳良方+爽口开胃小菜—蜂蜜萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 513克 | 化痰止咳良方+爽口开胃小菜—蜂蜜萝卜热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于抽烟302分钟消耗的热量...60 | |||||
化痰止咳良方+爽口开胃小菜—蜂蜜萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、蜂蜜（适量）、山楂糕（适量）
1/4. 白萝卜，山楂糕切成细丝。
2/4. 拌入蜂蜜，渗出来的萝卜汁。
3/4. 蜂蜜萝卜汁，化痰止咳，效果很好。
4/4. 蜂蜜萝卜丝，开胃爽口。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、帮助消化、增加食欲等功效；可与千张、豆腐丝、腐竹搭配；与柿子、丝瓜、虫草相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、雪梨、南瓜子搭配；与香干、螃蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 化痰止咳良方+爽口开胃小菜—蜂蜜萝卜热量302 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物78.23 克
- 钠16.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾308 毫克