料油拌凉菜打卤用做出饭店的味道的热量和减肥功效

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料油拌凉菜打卤用做出饭店的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
总量	69克	料油拌凉菜打卤用做出饭店的味道热量/卡路里620千卡
热量620千卡，相当于登山摩托73分钟消耗的热量...510

料油拌凉菜打卤用做出饭店的味道的做法共2个步骤

食材主料/辅料

食用油（适量）、洋葱，胡萝卜，芹菜，香菜（适量）、大料，花椒，小茴香（适量）、姜，葱（1:2）

1/2. 锅内加油，想做多少加多少,要能没过所有材料。7分热依次加入姜片，大葱（1:2）。改中火。炸一小会儿，然后加入蔬菜（胡萝卜、洋葱小半个，芹菜2根），蔬菜炸至五分熟的时候，依次加入大料、花椒、小茴香。再炸一小会儿，最后加入香菜一棵炸出香味即可。过滤留下油。
准备材料的时候忘了拍照片，以上是炸完之后捞出的料。