| 超简易鲜美-茶树菇木桶鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 340克 | 超简易鲜美-茶树菇木桶鸡汤热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于攀岩43分钟消耗的热量...660 | |||||
超简易鲜美-茶树菇木桶鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茶树菇（想吃多少买多少）、咸草鸡（熟食含汤汁）（一份（碗装））、水（750毫升（根据咸淡口味自定））
1/4. 把茶树菇洗净，不需要切断，整根吃更有味儿
2/4. 锅里加水，把茶树菇放入一起煮沸8成熟，捞起装盆。把脏水倒掉
3/4. 锅里重新装入750ml清水（根据自己想喝多少取决）煮沸。把成品鲜汁咸草鸡倒进去，再加入刚才煮熟的茶树菇
4/4. 只需要烧热就可以整锅倒进木桶，撒上香菜！炒鸡鲜美可口，很下饭哦！
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、止泻、增强免疫力等功效；可与鸡胸肉、仔鸡、鳕鱼搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 超简易鲜美-茶树菇木桶鸡汤热量468 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克