| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于民族舞212分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）
1/4. 左边小碗里是奥尔良腌料包加水溶解后 涂在鸡翅上。也可以腌一晚上鸡翅第二天拿出来用更入味。右边小碗里是蜂蜜
2/4. 刷一遍烤翅腌料 再刷一遍蜂蜜。进入烤箱烤制15分钟220度拿出来翻个身。再刷一层腌料，喜欢甜的可以多刷一层蜂蜜，不喜欢就不刷。再放入烤箱烤10分钟左右220度
3/4. 成品，真的很好吃哦 家人说比kfc好吃
4/4. 这是我用的腌料
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克