| 自动烹饪锅简单做酥鲫鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲫鱼 | 克 | 810千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 总量 | 750克 | 自动烹饪锅简单做酥鲫鱼热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于乐队演奏202分钟消耗的热量...240 | |||||
自动烹饪锅简单做酥鲫鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲫鱼（750克）、盐（5克）、葱（4段）、料酒（50毫升）、酱油（30毫升）、醋（10毫升）、老抽（10毫升）、大料（2个）、花椒（10粒）、干辣椒（1个）、食用油（75毫升）、水量（1200毫升）
1/4. 鱼去鳞、鳃和内脏，洗净；
2/4. 锅内倒入油，放入调料，再放入鲫鱼和水；
3/4. 盖好锅盖，启动【酥锅】功能，烹饪程序自动执行；
4/4. 烹饪结束后，盛出即可。
食材功效信息
鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、美容抗皱、健脾利湿等功效；可与黄豆芽、蘑菇、西红柿搭配；与排骨、芥末、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自动烹饪锅简单做酥鲫鱼热量810 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠41.2 毫克
- 钙79 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾290 毫克