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曲奇-这位同同同学的曲奇

曲奇-这位同同同学的曲奇的热量和减肥功效

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曲奇-这位同同同学的曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1154千卡888千卡1.4克98克
糖粉136千卡389千卡0克0克
细砂糖60千卡400千卡0克0克
总量380曲奇-这位同同同学的曲奇热量/卡路里2058千卡
赛艇 热量2058千卡,相当于赛艇172分钟消耗的热量...720

曲奇-这位同同同学的曲奇的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(200克)、黄油(130克)、糖粉(35克)、细砂糖(15克)、鸡蛋(全蛋)(1个(约45)克)
曲奇-这位同同同学的曲奇的做法图解1

1/8. 配料按克数先准备好,鸡蛋忘了拍照。黄油常温软化。(我是在卧室开了29度暖风,软化了20分钟,结果没啥变化,又温水隔水加热了下,黄油切小块,加速软化,别化成水了就行。)

曲奇-这位同同同学的曲奇的做法图解2

2/8. 简单打发下黄油,我只能说手动打蛋器伤不起呀--55555,太累了。大约打到如图所示黄油很顺滑就可以了。不用打太厉害。

曲奇-这位同同同学的曲奇的做法图解3

3/8. 加入糖粉和细砂糖。我是分次加入的。先加糖粉,搅匀再加细砂糖。在这说一点一定要细砂糖哈,如果是普通砂糖,冬天做应该较难融化。接下来就挥动打发棒、拼命的打吧,我是打一会歇一会也打了20多分钟,打到黄油变浅,比较蓬松,如上图所示,打起来比较不连在一起,就可以了。然后分四次加入蛋液(全蛋在加入前要先用筷子打一下),每次加入使其与黄油充分混合均匀了再加下一次。

曲奇-这位同同同学的曲奇的做法图解4

4/8. 将鸡蛋和黄油搅拌均匀了以后,筛入低筋面粉,我也是分次筛入的,分了三次,用刮刀搅拌均匀,跟炒菜一样搅即可。

曲奇-这位同同同学的曲奇的做法图解5

5/8. 将黄油面粉糊糊放入裱花袋,挤出如图形状,可以先放入裱花袋中少量,挤完再放,这样比较好挤。挤完形状收口时可以扶着裱花嘴旋转下用手抹断。

曲奇-这位同同同学的曲奇的做法图解6

6/8. 我是美的小烤箱,预热8分钟,中层上下火,170度先考15分钟,在转190度烤5分钟,转到190度后最好在烤箱旁边看着,考到喜欢的颜色即可。完工图为第一箱,我家烤箱小,我以上用量挤了2箱,第一箱大一些,共15个。

曲奇-这位同同同学的曲奇的做法图解7

7/8. 第二箱完工图,挤得小一些,共20个。很有成就感的说。哈哈。

曲奇-这位同同同学的曲奇的做法图解8

8/8. 有朋友问是神马样的花嘴,在这里上图展示一下,学名好像叫八脚中号裱花嘴。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、保肝解毒、疗疮等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、调整胃肠道、解盐卤毒等功效;

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营养信息

  • 曲奇-这位同同同学的曲奇热量2058 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物279.67 克
  • 42.7 毫克
  • 56 毫克
  • 1.46 毫克
  • 41 毫克

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