| 菠萝醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 467克 | 菠萝醋热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于滑雪机99分钟消耗的热量...420 | |||||
菠萝醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
菠萝（3斤左右）、白醋（一桶）、冰糖（两斤）、特百惠的果醋桶（一个）
1/6. 菠萝削皮切片，不用太薄。
2/6. 准备好桶，桶不能有水，也不能有油。
3/6. 一层菠萝一层冰糖装桶
4/6. 放满以后盖上盖，然后放一夜，等冰糖化完，第二天把白醋放进去，密封好，注意日期，从放冰糖菠萝那天算起，密封七天，七天后就可以喝了。
5/6. 小建议，温水冲泡，根据个人口味添加，常喝有助于增强抵抗力。
6/6. 因为是做好的所以没有步骤图，见谅:-D
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾止泻、去油腻、清胃解渴等功效；可与鸡肉、白茅根、杨桃搭配；与萝卜、牛奶、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、减肥、解毒等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、润肺等功效；可与石榴、鸭梨、梨搭配；
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营养信息
- 菠萝醋热量691 千卡
- 脂肪0.72 克
- 蛋白质0.64 克
- 碳水化合物112.42 克
- 钠39314.7 毫克
- 钙58 毫克
- 铁2.69 毫克
- 钾124 毫克