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童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的热量和减肥功效

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童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉460千卡354千卡9.4克1.4克
黄油666千卡888千卡1.4克98克
白砂糖160千卡400千卡0克0克
糖粉292千卡389千卡0克0克
全蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
总量340童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干热量/卡路里1607千卡
仰卧起坐 热量1607千卡,相当于仰卧起坐201分钟消耗的热量...480

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法共18个步骤

食材主料/辅料

低粉(130克)、黄油(75克)、白砂糖(40克)、全蛋液(20克)、Wilton蛋白粉(1.5小勺)、糖粉(75克)、香草精华(1小勺)、泡打粉(1/3小勺)、温水(1大勺)
童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解1

1/18. 将室温软化的黄油加入糖粉,搅拌至膨松,体积变大,颜色发白。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解2

2/18. 分两次加入打散的蛋液,每次搅拌均匀至吸收再加入下一次蛋液。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解3

3/18. 加入香草精搅拌均匀。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解4

4/18. 加入混合过筛的低粉和泡打粉,用橡皮刮刀压拌至没有干粉。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解5

5/18. 将面团在案板上揉10次左右,用保鲜膜包好放入冰箱冷藏1小时或冷冻20分钟。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解6

6/18. 在案板上铺一张油纸,把面团放在油纸上,盖上保鲜膜,用擀面杖擀成3毫米左右厚度的面皮。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解7

7/18. 揭掉保鲜膜,用姜饼小人饼干模具刻出造型,去掉多余的面皮,连同油纸挪入烤盘,放冰箱冷藏10分钟,这样饼干不容易变形。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解8

8/18. 放入预热180度的烤箱,烘烤8至12分钟,烤至均匀上色即可。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解9

9/18. 制作蛋白糖霜:将蛋白粉混合糖粉倒入大碗中,先加入一大勺水,第二勺水稍微留一点点,搅拌均匀后,观察糖霜的状态,如果很干,再把剩的一点水加进去。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解10

10/18. 用手动打蛋器搅拌15分钟左右,达到尖峰状态即可。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解11

11/18. 将糖霜分成两份,分别调成浅棕色和深棕色。将浅棕色糖霜加一点点水,调成流动状态,就是用抹刀划一下,糖霜在10秒左右流平的状态,用来涂糖霜饼干第一层。深棕色糖霜稍微加一点点水,保持软尖峰状态,用于装饰。(不好意思这个步骤没有拍照,用了之前的照片,所以颜色对不上哈)

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解12

12/18. 将调好色,稀释好的糖霜装入挤花袋,装Wilton2号裱花嘴备用。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解13

13/18. 等饼干凉透,我们开始装饰饼干,将姜饼小人倒过来,小人的头部和胳膊是麋鹿的脸部,小人的腿部是麋鹿的角。先用淡棕色糖霜画出一个类似“T”型的形状作为麋鹿的脸部。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解14

14/18. 将"T"的两端用牙签拉出两个尖。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解15

15/18. 用深棕色糖霜画出麋鹿的角。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解16

16/18. 待淡棕色糖霜稍微晾干,大概20分钟,用深棕色糖霜在两侧画出耳朵。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解17

17/18. 用牙签蘸少许深棕色糖霜,点出麋鹿的眼睛。

童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干的做法图解18

18/18. 最后用深棕色糖霜画出麋鹿的鼻子和嘴即可,装饰完的饼干至少晾6个小时才能完全晾干。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、调味、抗菌抑菌等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有治喉痛、增强皮肤润滑、美容护肤等功效;可与洋葱、明虾、茼蒿搭配;与红薯、田鸡、豆浆相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、疗疮、润肺生津等功效;

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营养信息

  • 童趣圣诞-麋鹿糖霜饼干热量1607 千卡
  • 脂肪108.2 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物282.47 克
  • 174.2 毫克
  • 112 毫克
  • 3.46 毫克
  • 200 毫克

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