榨菜肉末薯粉的热量和减肥功效

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚乏、通便、瘦身等功效；

榨菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有辛忾添精、开胃健脾、增食助神等功效；可与豆芽、黄豆芽搭配；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、润燥等功效；可与洋葱、魔芋、藕搭配；与乌梅、菠菜、海虾相克，同食可能会引起不适；

肥肉的热量507千卡（每100克）；具有补肾养血、滋阴润燥等功效；可与银耳、丝瓜、圆白菜搭配；与豆类、羊肝、红豆相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、解热除烦、促消化等功效；可与鳜鱼、火腿、栗子搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；