| 酱爆蘑菇面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 酱爆蘑菇面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于铺床370分钟消耗的热量...120 | |||||
酱爆蘑菇面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海天豆瓣酱（两勺）、鲜蘑菇（适量）、广式腊肠（两根）、面条（适量）
1/4. 洗净蘑菇，并斜刀切香肠；切葱条备用。
2/4. 热锅下油，五成热时加两勺豆瓣酱，闻到香味后加葱条。
3/4. 翻炒十秒左右，下蘑菇，再下切好的香肠。继续翻炒半分钟至一分钟。
4/4. 加水，煮面，碗内提前放好香葱末、香油，如果口味重，可以放少许盐。煮好之后，先盛少许面汤浇到碗内，以激发葱香。大功告成矣！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱爆蘑菇面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克