| 葱香发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 418克 | 葱香发面饼热量/卡路里1489千卡 | |||
 热量1489千卡，相当于干活993分钟消耗的热量...90 | |||||
葱香发面饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、玉米面（适量）、酵母（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、五香粉（适量）
1/9. 把主料混合在一起，搅拌均匀。
2/9. 加入清水把面粉搅成大的雪片状。
3/9. 面和好了，盖上湿的屉布发酵。
4/9. 这就是发好的面，里面有好多的小气孔。
5/9. 把面团进行排气后，揪成拳头的剂子，杆制成长条行，再把调料撒上香葱花撒上。
6/9. 把面饼叠成3层。
7/9. 把面饼卷起来，擀制成圆形的面饼就可以了。
8/9. 饼铛里加点油，把面饼放进去进行烙制，一定要等一面烙出金黄的饼花时在翻另一面。
9/9. 葱香饼出锅了，闻闻香不香。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、延缓衰老、预防高血压等功效；可与大蒜、菜花、山药搭配；与凤螺、木梨、肉螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香发面饼热量1489 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.3 克
- 碳水化合物146.6 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克