| 辣白菜土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 160克 | 辣白菜土豆片热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于做饭22分钟消耗的热量...150 | |||||
辣白菜土豆片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、土豆片（适量）
1/3. 土豆切片 过油 然后拿出备用
2/3. 切好辣白菜准备下锅 最好是酸酸的辣白菜 越酸越好吃
3/3. 辣白菜下锅翻炒 五分钟左右后把过油的土豆片放进一起炒即可 大概二三分钟就可以 放些盐在炒一会 完成
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解渴利尿、养胃生津、除烦解渴等功效；可与猪肉、冬瓜、五花肉搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜土豆片热量56 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克