| 土豆炖茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 6千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 25克 | 土豆炖茄子热量/卡路里6千卡 | |||
 热量6千卡，相当于林业工作1分钟消耗的热量...480 | |||||
土豆炖茄子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青椒（25克）
1/1. 第一，准备姜蒜末。第二把土豆茄子洗干净切成块。第三，把土豆茄子放进锅里炒，加盐，味精，加水。第四，出锅
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、降血糖等功效；可与兔肉、鲳鱼、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆炖茄子热量6 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克