| 美白+保湿+滋润热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 191克 | 美白+保湿+滋润热量/卡路里822千卡 | |||
 热量822千卡，相当于建筑149分钟消耗的热量...330 | |||||
美白+保湿+滋润的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、蜂蜜（适量）、橄榄油（数滴）
1/4. 碗里倒入适量红糖。
2/4. 红糖上均匀倒入适量蜂蜜
3/4. 滴入数滴橄榄油，静置10分钟，让材料充分融合，也可手动稍微搅拌下。完成～
4/4. 正常沐浴都结束以后，在身体保持湿润状态下，取一点儿磨砂膏放手心，双手合十轻轻揉几下至稍微融化后，抹在身上，轻轻的按摩至红糖颗粒融化，尤其是膝盖，手肘和脚丫哦。全身按摩完以后就可以冲洗啦。最后涂上自己平时用的身体乳就OK了，我都是用的郁美净浴后乳液，橘黄色瓶盖的那个，不到15块钱，能用好久。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、健脾暖胃、护肤等功效；可与小米、荷兰豆、小米面搭配；与文蛤、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与雪梨、鸭梨、茼蒿搭配；与生菜、葱、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、保护皮肤、防辐射等功效；
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营养信息
- 美白+保湿+滋润热量822 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物172.4 克
- 钠21.3 毫克
- 钙154 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾328 毫克