什锦年糕的热量和减肥功效

1/5. 先把所有配料都切成和年糕大小形状相当。（方便食用）

2/5. 先把锅子烧热，加葵花油，姜片爆香放入西红柿、玉米、青豆、胡萝卜和香菇翻炒。

3/5. 煸炒一会儿后加其它主料和配料，再放入足可以盖住锅中食物的水。

4/5. 水开后放入一大匙的韩国辣酱（很重要的）。可以多煮一会儿，加入用冷水调的淀粉汁，过程中要轻轻翻动，以防糊锅底。