| 奶油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 371克 | 奶油曲奇饼干热量/卡路里2587千卡 | |||
 热量2587千卡，相当于攀岩235分钟消耗的热量...660 | |||||
奶油曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、淡奶油（30毫升）、低筋粉（100克）、糖粉（30克）
1/6. 将黄油放在器皿里软化，如果想加快软化可将器皿放在热水里。
2/6. 将糖粉倒进软化好的黄油里，搅拌均匀，然后微微打发。打至颜色呈浅黄色。
3/6. 然后将淡奶油倒入打发的黄油里充分搅拌均匀，为了使其均匀。奶油可分两次倒入搅拌。
4/6. 将黄油，糖粉，奶油充分搅拌均匀呈糊状后，一边搅拌一边筛入低筋粉，然后将其揉成团。做饼干的团不需要太干，只要不烂不沾案板就可以了
5/6. 将面团用擀面杖擀成0.5CM，然后将其用喜欢的模子做成饼坯。
6/6. 烤箱预热五分钟，将做好的饼干放进烤箱，175度上下管，烤13-15分钟，然后用耐热手套将烤盘取出，微微冷却后即可装入密封罐中，这样香喷喷的奶油曲奇就烤制成功了，是不是很简单呢。想要给宝贝做小食的妈妈你是不是觉得很好学很好做呢。赶快动起来吧。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、预防便秘等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、除口臭、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 奶油曲奇饼干热量2587 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克