| 奥利奥木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 奥利奥木糠杯热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于堵缝隙312分钟消耗的热量...270 | |||||
奥利奥木糠杯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
原味奥利啊（一卷）、淡奶油（1盒）
1/4. 奥利奥饼干装进塑料袋用擀面杖碾碎，越碎约好
2/4. 奥利奥夹心加入淡奶油打发，根据个人口味可适量加入炼乳或者白糖
3/4. 顺着一个方向打发至拉出峰，由于手动打发，时间较长，建议用电动的
4/4. 奶油倒入食品带，奥利奥粉末也倒进另一个食品袋，两个袋口都剪掉一点，就变成简易版的裱花袋，先加奥利奥再加奶油再是奥利啊，以此顺序装杯即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、增强活力等功效；
