| 自动烹饪锅简单煮饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水饺 | 克 | 320千卡 | 213千卡 | 6.5克 | 8.4克 |
| 总量 | 150克 | 自动烹饪锅简单煮饺子热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于按摩80分钟消耗的热量...240 | |||||
自动烹饪锅简单煮饺子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
水饺（一袋）、水量（适量）
1/4. 步骤1【添水烧开】锅内注入适量水，然后启动开关，转动火力旋钮将火力调至最大。其中，加水量不宜太少，否则容易造成“巴底”、溢锅。
2/4. 步骤2【下面条或者水饺】当锅内的水将要烧开时，自动烹饪锅就会发出“滴、滴”的提醒声。当听到提示音后，准备好面条或者水饺并等待开锅后打开锅盖，将面条或水饺尽快下入锅中，用筷子或勺子顺着一个方向搅拌一下。煮水饺时务必用勺子顺着一个方向推动水饺，以防止水饺粘底。
3/4. 步骤3【定时7分钟】搅拌过后，盖上锅盖，设置定时7分钟；
4/4. 步骤4【出锅】待烹饪程序结束后，将面条和水饺捞出即可。
食材功效信息
水饺的热量213千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
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营养信息
- 自动烹饪锅简单煮饺子热量320 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物27.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克