| 肉松芝麻小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 220克 | 肉松芝麻小面包热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于宗教舞180分钟消耗的热量...300 | |||||
肉松芝麻小面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高粉（200克）、黄油（20克）、奶粉（12克）、牛奶（1005克）、鸡蛋（25克）、盐（2克）、酵母（3克）、肉松（适量）
1/7. 后油法揉好面团
取出排气，分割成小剂子
2/7. 取一个小剂子按扁，放上肉松
3/7. 包起来，揉圆
4/7. 做好的面包胚放在温暖湿润 的地方进行二发
5/7. 二发好后，刷上鸡蛋液
6/7. 撒上白芝麻
7/7. 放入烤箱，170度，烤12分钟左右
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 肉松芝麻小面包热量900 千卡
- 脂肪99.66 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠42.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克