| 心心相印热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 610克 | 心心相印热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于刷牙76分钟消耗的热量...120 | |||||
心心相印的做法共2个步骤
食材主料/辅料
草莓（2个）、柠檬汁（20毫升）、苏打水（适量）、糖水（一点点）、蓝柑酒，石榴糖水（5毫升）
1/2. 柠檬汁，糖水倒杯里，苏打水加89分满，加蓝柑酒或石榴糖水，草莓装饰
2/2. 简单，酸酸甜甜
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、消暑等功效；可与山楂、红糖、牛奶搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃醒脾、抗菌消炎等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖水具有通肠利便、清热去湿、清凉解热等功效；
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营养信息
- 心心相印热量153 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物12.28 克
- 钠25 毫克
- 钙33 毫克
- 铁0.82 毫克
- 钾279 毫克