| 尖椒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 36克 | 尖椒肥肠热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于打理草坪4分钟消耗的热量...330 | |||||
尖椒肥肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒，肥肠葱蒜（适量）、酱油（适量）
1/1. 辣椒洗净，肥肠开水过滤，葱蒜切碎，而后食用油热锅后放入葱蒜碎块`辣椒，一品鲜酱油，肥肠，盐，味精，翻炒两分钟即可。由于生平第一次炒菜，笨手笨脚，时间较慢，哈哈。（辣椒火候一定要大，这样更有口感哦）
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、增进食欲、提鲜等功效；
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营养信息
- 尖椒肥肠热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物10.1 克
- 钠5757 毫克
- 钙66 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾337 毫克