| 萌萌熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白巧克力 | 克 | 270千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黑巧克力 | 克 | 278千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 375克 | 萌萌熊饼干热量/卡路里1900千卡 | |||
 热量1900千卡，相当于摘水果633分钟消耗的热量...180 | |||||
萌萌熊饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、蛋液（30克）、糖粉（40克）、低筋面粉（125克）、黑巧克力（50克）、白巧克力（50克）
1/6. 黄油加糖粉软化打发。
2/6. 分两次加入蛋液搅拌均匀。
3/6. 筛入低筋面粉并切拌均匀，放入冰箱冷藏三十分钟。
4/6. 取出擀至厚度8毫米左右。
5/6. 用模具压出想要的形状，烤箱预热160度烤12分钟左右。
6/6. 烤好放凉用融化的黑巧克力画出眼睛嘴巴，白巧加色素调粉红色画脸蛋即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与生菜、银鱼、洋葱搭配；与柿子、豆奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、除口臭、去酒毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降血压、帮助消化、预防心血管疾病等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌萌熊饼干热量1900 千卡
- 脂肪172.69 克
- 蛋白质35.51 克
- 碳水化合物302.3 克
- 钠269.8 毫克
- 钙321 毫克
- 铁5.23 毫克
- 钾983 毫克