| 豆角丝炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 506克 | 豆角丝炒肉热量/卡路里742千卡 | |||
 热量742千卡，相当于伸展操297分钟消耗的热量...150 | |||||
豆角丝炒肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、猪肉丝（适量）、酱油（适量）、水淀粉香油（适量）、葱花，姜丁（适量）
1/1. 豆角切丝，肉切丝，热锅放油，肉丝下锅葱花姜丁炝锅，肉变色放入豆角，翻炒一会儿倒入酱油，多炒会（豆角不熟有毒的）加点清水，等豆角熟了水淀粉勾芡，放两三滴香油就可以了。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调和脏腑、暖脾胃、归脾等功效；可与土豆、木耳、虾皮搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、防癌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆角丝炒肉热量742 千卡
- 脂肪31.3 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物19.55 克
- 钠5818.5 毫克
- 钙127 毫克
- 铁11.47 毫克
- 钾739 毫克