| 吉利丁粉水蜜桃果肉果冻布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃罐头 | 克 | 259千卡 | 74千卡 | 0.45克 | 0.03克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 510克 | 吉利丁粉水蜜桃果肉果冻布丁热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于缝衣服197分钟消耗的热量...90 | |||||
吉利丁粉水蜜桃果肉果冻布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃罐头（一罐 液体260克）、吉利丁粉（10克）、水（150克）
1/3. 取10g吉利丁粉，融于90ml水中，隔水加热至吉利丁粉完全融于水中，无颗粒状哦！
2/3. 桃罐头或者任何其他罐头，或者就是自己调配的果汁，只要克数相同即可，我用电子秤量了这罐头液体含量260g，将液体倒出，加入150g水，混合均匀，尝一尝味道，酌情用糖粉调调甜度。
3/3. 在模具中放入适量的，切好的果肉，将融化好的吉利丁液体倒入稀释好的罐头汁中，快速搅拌均匀，然后倒入模具之中即可，放入冰箱之中，冷藏三小时以上，即可变成神奇的果肉果冻
啦！铛铛铛！有食欲吗？比起超市的更放心些吧！
食材功效信息
桃罐头的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解水肿、降血压、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 吉利丁粉水蜜桃果肉果冻布丁热量296 千卡
- 脂肪0.43 克
- 蛋白质84.85 克
- 碳水化合物14.55 克
- 钠335 毫克
- 钙253 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾104 毫克