| 好吃好做的重油纸杯小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 绵白糖 | 克 | 1386千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 919克 | 好吃好做的重油纸杯小蛋糕热量/卡路里3255千卡 | |||
 热量3255千卡，相当于雪地摩托930分钟消耗的热量...210 | |||||
好吃好做的重油纸杯小蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（500（约10个）克）、绵白糖（350克）、液态酥油or色拉油（400克）、低筋面粉（500克）、泡打粉（10克）、奶粉（15克）、果干or果仁（适量）
1/8. 将鸡蛋和绵糖倒至盆里搅拌，将绵白糖搅化；
2/8. 将色拉油缓慢加入，边搅拌边加入，与鸡蛋混合均匀；
3/8. 将泡打粉加入，搅拌均匀；
4/8. 将面粉和奶粉过筛后加入，搅拌均匀至无颗粒；
5/8. 将果料热水浸泡后沥干加入到面糊中，混合均匀；
6/8. 将制作好的面糊装进裱花袋，挤到纸杯中，七分满；上面装饰上果干或果仁
7/8. 用德普电烤箱焙烤档，调制165度烤制约22min，颜色微黄出炉即可；
8/8. 成品，是不是很诱人呀？
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、茼蒿、银鱼搭配；与桔子、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃好做的重油纸杯小蛋糕热量3255 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物179.62 克
- 钠144 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾140 毫克