| 花生芝麻酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生 | 克 | 454千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 370克 | 花生芝麻酥饼热量/卡路里1985千卡 | |||
 热量1985千卡，相当于华尔兹舞662分钟消耗的热量...180 | |||||
花生芝麻酥饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、黄油（90克）、糖粉（70克）、花生（80克）、黑芝麻（30克）、椰蓉（10克）、蛋黄（15克）
1/10. 撰写制作步骤
2/10. 稍微冷却，放入料理机打碎
3/10. 黄油室温融化，加入白糖
4/10. 用打蛋器打发
5/10. 筛入低筋面粉
6/10. 倒入黑芝麻和花生碎
7/10. 用手揉成团
8/10. 分成7克一个小剂子，稍微按扁，放在烤盘上
9/10. 刷上蛋液
10/10. 180度烤15分钟，出炉，冷却后密封保存
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、和中益肺等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、补脾、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、猪蹄、红酒搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生芝麻酥饼热量1985 千卡
- 脂肪147.4 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物203.57 克
- 钠721.3 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.12 毫克
- 钾699 毫克