宝宝酸奶溶豆的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、补气、治灼伤等功效；可与香椿、羊排、干贝搭配；与豆奶、糖精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、大便秘结、改善睡眠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与枣、菠菜、香椿相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、预防便秘、补中和血等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、促进伤口愈合、除口臭等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、生津等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；