| 香芹鸡肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 香芹鸡肉饺子热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于做作业186分钟消耗的热量...108 | |||||
香芹鸡肉饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、饺子皮、葱姜蒜、酱油。香油。香芹（适量）
1/5. 香芹洗净去跟整棵切碎备用
2/5. 新鲜的鸡胸肉剁成肉糜备用。
3/5. 少量葱姜蒜切沫，和少量糖，酱油，盐。花椒水香油。一同倒入剁好的鸡肉糜中。烧炒菜量的油凉凉也加入鸡肉糜中。
4/5. 市场上买回来现成的饺子皮备用，饺子皮如果想自己做不会的可以百度搜索一下在这就不详细说了。就可以开始包饺子了。。。。。
5/5. 开煮，出锅！开吃！
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补精、强筋壮骨等功效；可与松子、茼蒿、板栗搭配；与芥末酱、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芹鸡肉饺子热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克