| 鱼汤魔芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 322克 | 鱼汤魔芋热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于收碗9分钟消耗的热量...150 | |||||
鱼汤魔芋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
做鱼剩下的鱼汤（全部）、魔芋（3元的就行）、葱花（少许）
1/1. 1 把鱼汤放入锅中烧开后，倒入切好小块状的魔芋。2 隔2，3分钟翻一翻，不然会粘锅。3 等到魔芋入味了就舀到铝盆里撒上葱花，端上桌就o k。
食材功效信息
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有排毒、活血化瘀、平衡盐分等功效；可与玉米、鸡肉、猪肉搭配；
葱花具有减肥、降血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 鱼汤魔芋热量23 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物3.3 克
- 钠2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾44 毫克