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食物热量与做法

黄桃儿糖水罐头

黄桃儿糖水罐头的热量和减肥功效

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黄桃儿糖水罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄桃	克	406千卡	54千卡	0.5克	0.1克
冰糖	克	794千卡	397千卡	0克	0克
总量	951克	黄桃儿糖水罐头热量/卡路里1200千卡
热量1200千卡，相当于游泳120分钟消耗的热量...600

黄桃儿糖水罐头的做法共7个步骤

食材主料/辅料

黄桃（中等个头20个）、冰糖（200克）、罐头瓶或玻璃瓶（带瓶盖）（适量）

黄桃儿糖水罐头的做法图解1

1/7. 选新鲜应季的黄桃儿、不要熟过头的哈～洗干净

黄桃儿糖水罐头的做法图解2

2/7. 把皮削掉

黄桃儿糖水罐头的做法图解3

3/7. 切成小块儿

黄桃儿糖水罐头的做法图解4

4/7. 自己家没讲究太好看哈、所以有些边角料都没扔

黄桃儿糖水罐头的做法图解5

5/7. 烧水、水开后加入冰糖、搅拌、冰糖几乎融化时加入黄桃、等个三五分钟就可以出锅喜欢甜一点的冰糖可以多加

黄桃儿糖水罐头的做法图解6

6/7. 趁热把煮好的桃子连同汤一起倒入玻璃瓶里、然后盖紧盖子、这样罐头就会密封啦

黄桃儿糖水罐头的做法图解7

7/7. 成品～密封的糖水黄桃可以存放很久

食材功效信息

黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗自由基、降血糖等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、祛脂降压等功效；可与高粱、鸭梨、香蕉搭配；

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营养信息

黄桃儿糖水罐头热量1200 千卡
脂肪0.1 克
蛋白质0.5 克
碳水化合物113.3 克
钠2.7 毫克
钙23 毫克
铁1.4 毫克
钾1 毫克

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