| 酱香鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酱香鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于挖煤221分钟消耗的热量...360 | |||||
酱香鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、花椒，辣椒，蒜，香辣酱，糖，大料，白酒，海鲜酱油（适量）
1/4. 1，洗净鸡爪，凉水下锅，加花椒，大料煮10分钟
2/4. 2，将鸡爪捞出，用清水洗净，剪去爪尖
3/4. 3，热锅倒油，放糖少许，加蒜末，辣椒段，海鲜酱油，香辣酱，白酒，爆锅，好了赶紧放鸡爪吧，大火翻炒，至金黄色…
4/4. 加水，盖锅，大火烧开，小火炖30分钟，收汤出锅，（注：若酱放的少，请放盐调和咸淡）热气腾腾出锅啦^_^
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
