| 用挂面做意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 用挂面做意大利面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于看电影561分钟消耗的热量...60 | |||||
用挂面做意大利面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）
1/2. 忘了照相了，呵呵，在超市里买普通的圆形挂面，不要偏偏的，否则就不像了。把面条放入开水里煮。
2/2. 准备鸡蛋，圆葱，胡萝卜，番茄酱。
锅里放入橄榄油，把准备的食材放入锅里炒，面条煮好后放入炒锅里，放入番茄酱，放入少许盐，出锅时一定放入黑胡椒。既可
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 用挂面做意大利面热量561 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克