| 简易版土司香蕉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 香蕉片 | 克 | 330千卡 | 515千卡 | 1.34克 | 25.91克 |
| 总量 | 500克 | 简易版土司香蕉披萨热量/卡路里2137千卡 | |||
 热量2137千卡，相当于修建房屋389分钟消耗的热量...330 | |||||
简易版土司香蕉披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土司（一片）、马苏里拉芝士（适量）、香蕉片（适量）、沙拉酱（适量）
1/6. 土司一片，上面挤沙拉酱
2/6. 铺香蕉片
3/6. 洒满马苏里拉芝士碎
4/6. 烤箱200度烤15分钟
5/6. 开吃吧～
6/6. 我家姑娘还很买账～全吃了！～
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、增强活力、补钙等功效；与羊肉、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
香蕉片的热量515千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、助睡眠、润肠等功效；可与川贝母、李子、冰糖搭配；与酸奶、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、抗衰老等功效；
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营养信息
- 简易版土司香蕉披萨热量2137 千卡
- 脂肪134.81 克
- 蛋白质41.74 克
- 碳水化合物147.23 克
- 钠1578.6 毫克
- 钙927 毫克
- 铁7.22 毫克
- 钾1067 毫克