| 超简单好吃就一步的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 513克 | 超简单好吃就一步的可乐鸡翅热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于砌砖137分钟消耗的热量...420 | |||||
超简单好吃就一步的可乐鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500到1000克）、生抽（两勺）、食用油（可有可无）（少许）
1/7. 鸡翅洗净控水~图便宜，我买的是鸡翅根，哈哈
2/7. 喜欢吃油腻腻香喷喷的可以多放油~或者少放甚至不放都行。
3/7. 鸡翅下锅翻炒一下~
4/7. 加入可乐，只要能淹住就够了。
5/7. 加入生抽，一汤勺，可以尝尝，不够咸的话再放半勺。
6/7. 中火一直炖，炖到最后收汁，出锅~
7/7. 好了，开始吃吧~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 超简单好吃就一步的可乐鸡翅热量957 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克