| 冬季小花菇炖白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 冬季小花菇炖白菜热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于拖地板2分钟消耗的热量...210 | |||||
冬季小花菇炖白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小花菇（20个）、白菜（绿叶白帮子的）（500克）、金华火腿肉（50克）、姜片（4）
1/1. 全部材料放炖盅加水没过隔水炖两小时即可，不用再放盐，火腿肉本身就是盐腌制的，炖出来的汤水味道杠杠的
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、镇吐、促消化等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季小花菇炖白菜热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克