| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 总量 | 170克 | 披萨热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于侧泳74分钟消耗的热量...480 | |||||
披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
披萨胚子（适量）、香肠（适量）、蔬菜（适量）、马苏里（适量）、披萨酱（适量）
1/2. 先铺酱再加马苏里再把想吃的蔬菜放在上面，在放一层马苏里
2/2. 烤20分钟左右
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 披萨热量595 千卡
- 脂肪44.7 克
- 蛋白质25.15 克
- 碳水化合物18.4 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克