| 芹菜叶炒鸡蛋难以想象的清香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 170克 | 芹菜叶炒鸡蛋难以想象的清香热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于跨栏12分钟消耗的热量...600 | |||||
芹菜叶炒鸡蛋难以想象的清香的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（适量）、鸡蛋（适量）、油，盐，味精，葱（适量）
1/3. 芹菜叶择好洗净。切成小块，千万不要切的太小哦。
2/3. 鸡蛋打散，加入盐，少量味精。倒入切好的芹菜叶拌匀。放入葱花
3/3. 热锅倒油，油热时下入拌好的鸡蛋，炒至鸡蛋从液体变成固体时，出锅即可。是不是很快捷啊。
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风、平肝降压、增强免疫力等功效；可与牛肉、芋头、花生搭配；与蛤蜊、毛蛤蜊、文蛤相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、清热解毒等功效；可与干辣椒、基围虾、百合搭配；与柿子、田鸡、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶炒鸡蛋难以想象的清香热量119 千卡
- 脂肪9.61 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物4.62 克
- 钠308.4 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾266 毫克