| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 1000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 585克 | 山楂果酱热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于深蹲251分钟消耗的热量...240 | |||||
山楂果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（300克）、白砂糖（250克）、纯净水（100毫升）
1/5. 新鲜山楂泡温热的盐水里10分钟；
2/5. 然后去头去尾去核；
3/5. 把去核后的山楂切碎；
4/5. 把山楂碎、白砂糖、水倒入面包机内，调到果酱模式即可！
5/5. 酸甜可口的山楂果酱就做好啦！
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂果酱热量1003 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克