| 萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 35千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 萝卜条热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于柔道4分钟消耗的热量...600 | |||||
萝卜条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（250克）、生姜（适量）
1/3. 先萝卜切条晒，等干了。在加辣椒生姜
2/3. 切好的萝卜，晒干
3/3. 这里面的生姜大有学问，采自本草纲目里面记载的蟠桃山生姜哦。味道鲜美，开胃。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增加食欲、抗癌等功效；可与香干、鸡肉、豆腐搭配；与银耳、虫草、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜条热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克