首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
柚皮糖—冬季暖身

柚皮糖—冬季暖身的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
柚皮糖—冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
柚子皮86千卡42千卡0.80克0.20克
总量204柚皮糖—冬季暖身热量/卡路里86千卡
瑜伽 热量86千卡,相当于瑜伽34分钟消耗的热量...150

柚皮糖—冬季暖身的做法共15个步骤

食材主料/辅料

柚子皮(1只)、粗砂糖(5勺)、食盐(4勺)、冰糖(50克)、水(100克)、细砂糖(半碗)
柚皮糖—冬季暖身的做法图解1

1/15. 柚子用盐和豆粉擦洗干净后,将肉取出。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解2

2/15. 用瓜刨刀刨下表皮。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解3

3/15. 多次用清水浸泡。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解4

4/15. 挤干水后加入4勺子食盐,腌制2小时。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解5

5/15. 然后将苦涩的盐水倒去。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解6

6/15. 用清水浸泡,并换3到4次水,除去涩味。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解7

7/15. 然后加入5勺子白砂糖,拌均匀后放冰箱保存。放置2天。时间到后,再用清水浸洗两三遍。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解8

8/15. 将清水和冰糖放到锅里,开火煮。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解9

9/15. 大火煮沸腾。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解10

10/15. 此时将柚子皮加入。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解11

11/15. 中火,将柚子皮煮至透明,糖水变成浓稠的糖浆。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解12

12/15. 看这透明的柚子皮,可以熄火了。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解13

13/15. 将柚子皮放到装有绵砂糖的碗里。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解14

14/15. 将每一片都裹上绵砂糖。

柚皮糖—冬季暖身的做法图解15

15/15. 做好后可以用袋子或瓶子装起,慢慢吃哦!

食材功效信息

柚子皮的热量42千卡(每100克);具有下气消痰、降血糖、促进消化等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 柚皮糖—冬季暖身热量86 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物9.5 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看