| 蒜香猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 250克 | 蒜香猪肉热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于网球124分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜香猪肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（250克）、盐，酱油，胡椒粉，料酒，生粉，糖（适量）
1/3. 半斤猪肉洗干净切片，不要切太厚（太厚容易硬）。切完拿料酒、胡椒粉、生粉先腌一下，没时间的话腌二三分钟都可以。
2/3. 热锅，放蒜头爆香，然后放猪肉片。
3/3. 炒约五分钟，放一锅铲半的酱油进去再炒五分钟，撒上一锅铲的白糖，翻均匀，二分钟后起锅，完成！是不是超简单？关键是很美味哦，宝宝也喜欢
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、补肾气等功效；可与圆白菜、藕、莴笋搭配；与鲫鱼、菊花、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香猪肉热量988 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克