| 圣诞花式面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 400克 | 圣诞花式面包热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于爬楼梯180分钟消耗的热量...480 | |||||
圣诞花式面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（400克）、牛奶（150克）、黄油（20克）、蜂蜜（30克）、盐（适量）、发酵粉（6克）、花生酱（适量）、鸡蛋（1个）
1/10. 除花生酱外的食材放入面包机揉至光滑面团
2/10. 放入温暖处发酵至原来的2倍 大
3/10. 面团排气后分成5份
4/10. 把5份面团依次擀成圆形
5/10. 准备好花生酱
6/10. 除最上面的那层不涂花生酱外，其它层都涂抹上 花生酱，涂抹的多少根据自己的喜好（我涂的较少，减肥呢，哈哈）
7/10. 如下图先分成相等的8份，中间不切断
8/10. 然后再把每份分成2份，相当于分 成了16份
9/10. 每份以圆心为固定点，向左扭动360度，相邻的2份向右扭动360度。然后稍微整形后放入温暖处进行二次发酵，最后刷上蛋液
10/10. 入烤箱180度25分钟即可
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞花式面包热量1444 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克