| 玉米面摊黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 260克 | 玉米面摊黄热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于郑多燕减肥操159分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米面摊黄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）
1/3. 白面与玉米面3:2的比例加一颗鸡蛋～稀释
2/3. 舀一勺倒入饼层，俩三分钟就好了，
3/3. 看看吧！多好我一口气吃了四五个…我没有写的那么复杂，有不会的可以问我
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；
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营养信息
- 玉米面摊黄热量952 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克